地震や台風など自然災害の多い日本において、日頃から防災を意識されている方は少なくないでしょう。
万が一に備えて食料や日用品などを備蓄されている方も多いと思いますが、見落としがちなのがオーラルケア用品です。
オーラルケアができなくなると様々なリスクが発生し、時には命にかかわる問題にも発展します。
防災対策としてオーラルケア用品もしっかり用意しておくことをぜひおすすめしたいですね。

オーラルケアができないことで起こるリスク

災害などによってオーラルケアができなくなってしまうと、具体的にどのような問題が起こるのでしょうか。
まず思い付くのは虫歯や歯周病ですよね。
食事によって栄養補給をすることはどんな場面でも重要ですが、その後のオーラルケアができない状況では虫歯や歯周病のリスクは当然高まります。
実際に虫歯や歯周病になってしまっても適切な治療を受けられる可能性は低く、症状は悪化する一方になってしまうでしょう。
歯周病は糖尿病に悪影響を与えることも知られていますし、口内で増加した細菌が血管を通して全身に回り、他の部位で病気を引き起こす恐れもあります。
高齢者の場合は細菌が気管に入って引き起こされる肺炎リスクが高まり、場合によっては死の危険性さえあります。
また口腔環境が悪くなると感染症にもかかりやすくなります。
災害後の避難生活における災害関連死の中には、このようなオーラルケアができないことで起きるリスクが原因となっているものが少なからずあると言われています。

災害時のオーラルケアの方法

とはいえ物資が不足しがちな中で十分なオーラルケアをするのは簡単ではないかもしれません。
それでも心身の健康のためにできる範囲でケアを行うことはとても重要です。
例えば「歯ブラシはあるけれどしっかりうがいができるほどの水はない」という場合、まずはコップに少量の水を入れそこで歯ブラシを濡らしてから歯を磨きましょう。
ティッシュやウエットティッシュを使ってこまめに歯ブラシの汚れを取りながら磨くと良いですね。
磨き終わったらコップの水を少しずつ使いながら、数回うがいをしてください。
「歯ブラシも十分な水もない」という場合は、ティッシュやハンカチなどを巻き付けた指で歯を拭うだけでも口内の汚れを減らせます。
また唾液には口内の洗浄効果がありますので、顎の付け根あたりをマッサージして唾液の分泌を促すのもおすすめです。
食後に水やお茶を飲む際には口内の汚れを洗い流すように意識して飲むことも効果的ですね。

備蓄品におすすめのオーラルケア用品

では防災対策としてオーラルケア用品を備蓄しようと思うと、歯ブラシ以外には何を用意すれば良いのでしょうか。
「飲料水はあってもうがいに使うほどの水がない」というような状況を考えると、水ですすぐ必要のない液体歯磨きや洗口液は用意しておきたいですね。
ティッシュやウエットティッシュ、ガーゼなども歯の汚れを落とすのに使えますし、最近は歯磨き用のシートも販売されています。
フロスや歯間ブラシがあればより丁寧にケアできますし、シュガーレスタイプのガムも噛むことで唾液の分泌を促してくれます。
また入れ歯をお使いの方の場合は入れ歯のお手入れ用品も用意しておくようにしたいですね。
こうしたオーラルケア用品の備蓄も、食料品の備蓄と同じようにローリングストックとするのが良いでしょう。
普段使用しているものを少し多めにストックし古いものから順に使っていくようにすれば、使用期限が切れる心配もなくなります。
「防災用品を揃えよう」と思うとハードルが高く感じてしまうかもしれませんが、「いつものものを多めに買っておく」なら用意しやすくなりますよ。

今回ご紹介した災害時のオーラルケアの方法をはじめ、口腔ケアのことを熟知しているのが国家資格である「歯科衛生士」です。
主に歯科医院で働いている歯科衛生士は歯科医師の診療のサポートに加え、専用の器具や薬剤を使った虫歯予防処置、それぞれの患者さんに適した口腔ケアのアドバイスなども行っています。
そんな歯科衛生士の養成校であるなにわ歯科衛生専門学校では実践的な実習を重視したカリキュラムを通し、現場で即戦力として活躍できる歯科衛生士を目指せます。
国家試験対策は就職サポートも万全ですし、ダブルライセンス制度や海外研修で歯科衛生士としての視野も広がりますよ。
JR大阪駅や各線梅田駅から徒歩8分とアクセス抜群の立地で通学もしやすく、また夜間部も設けていますので仕事と資格取得の両立も可能です。
スケーリングなど歯科衛生士の仕事を体験できるオープンキャンパスも定期的に開催していますので、ぜひお気軽にご参加ください。
なにわ歯科衛生専門学校で一緒に歯科衛生士を目指してみませんか？