災害が起きると電気や水道が止まったり食品が不足したりと様々な問題が起こることが予想されますので、日頃からの備えが重要になってきます。
水や保存食に加え防災用品を用意されている方も多いと思いますが、見落としがちなのはオーラルケア用品です。
お口の健康は全身の健康とも密接に関係しており、ケアが不十分になると口内以外にも悪影響が出てしまいますので、防災用品を揃える際にはオーラルケア用品も忘れず備えるようにしたいですね。

 

 

お口の不衛生は全身の健康の悪化につながります！

日常の生活の中では多くの方が歯を磨くなどといったオーラルケアをきちんとされていると思いますが、災害時となるとどうしてもオーラルケアは後回しになりがちです。
しかし口内が不衛生になると虫歯や歯周病のリスクが高まるのはもちろん、全身の健康が悪化する恐れも出てきます。
例えば口内が乾燥すると細菌が増えやすくなり誤嚥性肺炎の危険性が高まりますし、感染症にもかかりやすくなります。
また歯周病は糖尿病との関係も深く、不衛生な口内環境は歯周病を悪化させるとともに糖尿病も悪化させる危険性があります。
過去の災害においても口内衛生の悪化が原因と考えられる災害関連死が少なからず見られますし、万が一に備え、十分な備えをしておく必要があると言えるでしょう。

 

 

非常時のお口のお手入れ方法

とはいえ災害時は水が出なくなることも多く、普段通りのケアは難しくなるかもしれません。
仮に水も歯ブラシもないという状況でも、ティッシュやハンカチなどで歯を拭って汚れを取り除きましょう。
食後に水やお茶を飲む際には口内の汚れを洗い流すよう意識しながら飲むことでも効果がありますし、耳の下あたりをマッサージして唾液の分泌を促すのもおすすめです。
歯ブラシがあり水も少しは使えるという状況であれば、まずコップに30mL程度の水を入れ、その水で濡らした歯ブラシで歯を磨きます。
こまめにウェットティッシュで歯ブラシの汚れを取り除きながら全体を磨き、最後にコップの水を数回に分けて口をすすげば少ない水でも歯の汚れを取ることができます。

 

 

防災用に備えておきたいオーラルケア用品

防災用として備えておきたいオーラルケア用品はまずは歯ブラシです。
また使用後に水ですすぐ必要のない液体歯磨きや洗口液があれば十分な水がない状態でもケアしやすくなりますので、こちらも用意しておくといいですね。
ティッシュやガーゼなども歯ブラシ代わりに使えますが、最近は歯の汚れをぬぐうための歯磨きシートも販売されていますので、歯ブラシと併せて用意しておいてもよいかもしれません。
普段使っているフロスや歯間ブラシも用意しておけば災害時も丁寧なケアができるでしょう。
入れ歯を使っている方は入れ歯用のケア用品も準備しておく必要があります。
他にはシュガーレスガムもおすすめです。
噛むことで唾液の分泌の促進になり、また甘いものを口にすることで気持ちも和らぐのではないでしょうか。
非常食などと同じようにオーラルケア用品も普段使っているものを多めに買い置きして古いものから順に使っていくローリングストック形式にすれば気軽に備えられますし、万が一を考えてしっかり準備しておきたいですね♪

 

災害時はもちろん、日常的なオーラルケアでも強い味方になってくれるのが口腔ケアの専門家である歯科衛生士です。
歯科衛生士は主に歯科医院で働いており、歯科医師の診療のサポートや、虫歯や歯周病の予防処置、個々に合わせたセルフケアの方法の指導などを担当しています。
歯科衛生士は国家資格であり、専門学校などの養成校での3年以上の学習も義務付けられています。
大阪の梅田にあるなにわ歯科衛生専門学校もそんな歯科衛生士の養成校の一つで、本校では実践的な実習を重視したカリキュラムで学ぶことができます。
模擬試験などの国家試験対策に力を入れるのはもちろん、資格取得後の就職に関しても学生一人一人の希望や個性を踏まえ親身にサポートしています。
介護関連の資格取得を目指すダブルラインセンス制度や、最新の歯科医療に触れられる海外研修も取り入れており、歯科衛生士としての視野も広げられるでしょう。
夜間部も設けていますので仕事を続けながらでも歯科衛生士を目指せますよ。
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歯科衛生士を目指すなら、なにわ歯科衛生専門学校で一緒に頑張りましょう。